Każdy jest wyjątkowy , czas abyśmy siebie polubili !

Często narzekamy na samego siebie , co chwilę wytykamy sobie błędy :

-"jestem za gruba""
-"jestem za chuda"
-"mam krzywy nogi"
-"popatrz tylko na mój nos, nienawidzę go" 
-"nie dam rady tego zrobić"
-"znowu mi nie wyszło"
-"znowu zawiodłam siebie"
i wiele wiele innych zdań które są często powtarzane ... Dlaczego to robimy ? Dlaczego nie potrafimy zaakceptować siebie, swoich wad i pokochać zalety ?

Kochani każdy z nas jest wyjątkowym i niepowtarzalnym człowiekiem ! Nie ma na całej kuli ziemskiej osoby idealnej, której wychodzi dosłownie wszystko co sobie zaplanowała. Poza tym ideały są nudne ;)

Wiecie jak ważne jest to abyśmy siebie polubiły  ? Jeżeli nie pokochamy samego siebie nikt nie będzie w stanie nas pokochać lub polubić w 100 %.

Zacznijcie chwalić samego siebie ! Zobaczycie wtedy ile Wam to przyniesie korzyści :)


Wiecie że jeżeli zaakceptujemy nasze wady i zaczniemy nad nimi ćwiczyć , a także będziemy świadomi zalet pomoże nam to w codziennym życiu ? Człowiek który wierzy w siebie i robi to co lubi potrafi osiągnąć bardzo dużo.:)
Każdy  z nas ma również swoje problemy... nastawienie do nas i do faktu jak je rozwiązać ma tu diamentralny wpływ :) Zacznijmy więc działać ! Bądźmy wdzięczni za to co już mamy, róbmy wszystko aby rozwiązać dotychczasowe problemy, cieszmy się chwilą a przede wszystkim POLUBMY SIEBIE !

Nie wiecie jak zacząć ? Tutaj macie swa ciekawe ćwiczenia ! ;)

Zacznijmy od ćwiczeń

Na początek chciałabym Ci zaproponować małe ćwiczenie. Wypisz te swoje cechy, które u siebie lubisz.
A teraz wyobraź sobie, że jesteś kimś, kto Cię kocha (ktoś z rodziny ,partner czy przyjaciel), i wypisz te cechy, które on by w Tobie lubił najbardziej.

A teraz popatrz na siebie jak obserwator, z boku, i zastanów się, jakie on by w Tobie cechy mógł polubić?
Nie wiem, czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad sobą w ten sposób. Jaka osoba teraz pojawia się przed Tobą (i w Tobie), gdy już uświadomiłeś sobie, że taki właśnie jesteś? Czy już teraz możesz naprawdę się polubić? Jak możesz się zachowywać, żeby te cechy stały się jeszcze bardziej wyraźnie w Twoim zachowaniu?
Masz już jakieś pomysły? Możesz sobie zrobić plan: jak możesz się zachowywać w różnych sytuacjach, aby poczuć wyraźnie, że masz w sobie te wszystkie cechy?

Chwal siebie!

A teraz chciałabym Cię poprosić, żebyś przez siedem kolejnych dni, oprócz wprowadzenia w życie tych wszystkich pomysłów, chwalił siebie! Każdy z nas toczy swój własny dialog wewnętrzny— więc możesz to zrobić w myślach, ale daj sobie komplement!
Tak często każdy z nas w myślach krytykuje siebie — i gdyby tak nagłośnić Twój dialog, nawet w stosunku do Twojego najlepszego przyjaciela, to wiesz, co by się stało? Uciekłby z krzykiem i nigdy już nie odezwał się do Ciebie słowem! A Ty sam tak mówisz do siebie. Więc może teraz jest najlepsza chwila, żeby zostać swoim najlepszym przyjacielem?

Czemu to służy?

Jak będziesz się czuć, gdy zaczniesz siebie chwalić? I tak jakoś zawsze się dzieje, że to, co jest wewnątrz Ciebie, staje się Twoją rzeczywistością. Wiem, o czym piszę, bo sama mam doskonały przykład z mojego własnego życia na to, jak wyobrażenia i słowa skierowane do siebie przekładają się na to, co dzieje się wokół.



 Kochani pamiętajcie, jeżeli jesteście dla siebie dobrzy oraz wspieracie samego siebie w działaniach , działasz wtedy jeszcze lepiej i skuteczniej... wtedy więcej Wam się uda ! :*

Miłego dnia ! :)

M&J